Голямо значение в тактическата подготовка на боеца има умението да замаскира своите планове и действия. Треньорът е длъжен да развива и усъвършенства тези умения:  отначало състезателят трябва да научи различни подвеждащи техники: комбинации и финтове.  след това му се поставя задача да изпълни тези действия в спаринг с различни противници  умението да маневрира се възпитава […]

 Жените изпитват месечни колебания в концентрациите на полови хормони, които представляват три различни фази на менструалния цикъл: фоликуларна, овулаторна и лутеална. В рамките на всяка от фазите, нивата на специфични полови хормони (напр. естроген, фоликулостимулиращ хормон (FSH), лутеинизиращ хормон (LH) и прогестерон) се променят. В резултат на това жените изпитват физиологични промени през целия 25-дневен […]

Умората може да се дефинира по различни начини: – от рязко намаляване на възможността за упражняване на мускулна сила до  – хронично или продължително намаляване на капацитета за упражняване на максимална сила.  Продължителната умора може да бъде забелязана по редица начини, включително намалена способност за възстановяване между тренировките и може да води до различни негативни резултати като наранявания […]

“Внимаването за умението е като водата за цветята; колкото повече внимание в вложено, толкова повече едно умение ще процъфтява, расте и се развива.” Dean Amasinger and Duncan French “Skill Acquisition” Развиването на едно умение е зависимо от времето което си вложил да внимаваш върху изграждането му, а НЕ от времето което си го практикувал. Този […]

On 12.12.2021 was held JMMAC #3 in Brisbane Australia. Liam Benton became champion with perfect result, without loosing a round. For this competition Liam was cornered by his friend and teammate Viktor Milanov, his dad David Benton and brother Sam Benton. Liam Benton (Bully Team) VS Corban Hare (Southern Cross MA) – TKO Liam Benton (Bully […]

The 2021 IMMAF World Championships was held in Sofia, Bulgaria. Left without a team, since Liam Benton and the Australian team was unable to travel and compete due to the harsh CV restrictions in Australia, Coach Sev was included into the data team for the competition. Having a lot of fun, while supporting running of […]

Research is conducted in order to gather information necessary for building the game plan. Research is conducted: – before competition, and – during competition . Before competition the Research is conducted by investigating coaches and athletes, observing the training of the opponent, participating in other less important competitions or mutual training. During competition the research […]

If a fighter is faster and stronger than his opponent it is in his interest to impose his own techniques on him. In addition, for such a fighter there are openings created in the moments when the opponent is trying to attack. If the opponent is playing completely defensively, it is necessary to use the […]

  After passing the weights and the draw, the fighter have to plan his competition considering his capabilities, his current shape, opponents’ capabilities and the order of the matches. With the GENERAL COMPETITION PLAN, each match has to be planned separately including minimal goal-task and maximum goal-task. In each MATCH GAME PLAN the fighter need […]