Умората може да се дефинира по различни начини: – от рязко намаляване на възможността за упражняване на мускулна сила до  – хронично или продължително намаляване на капацитета за упражняване на максимална сила.  Продължителната умора може да бъде забелязана по редица начини, включително намалена способност за възстановяване между тренировките и може да води до различни негативни резултати като наранявания […]